Сидя за компьютером, мы сами того не замечая теряем часы, которые в другом случае могли бы потратить на занятия спортом, прогулки или на развитие действительно серьезных проектов.
Сначала вы замечаете, что намереваясь сесть за компьютер «буквально на 5 минут», вы отрываетесь от него только через несколько часов. Что же заставляет нас проводить перед монитором так много времени?
Основные пожиратели времени – это социальные сети, форумы, интернет-мессенджеры (например, Skype), игры и просмотр фильмов. Каждый из них может заставить нас забыть, что существуют более важные дела, которые ждут нашего внимания. Разумеется, с пожирателями времени нужно вести непримиримую борьбу, чтобы не превратиться в вялый придаток к компьютеру.
Социальные сети вызывают настоящую зависимость, от которой очень трудно избавиться. Желание заглянуть на минуточку на свою страницу чаще всего заканчивается долгим и увлеченным общением со своими друзьями – а ведь это время можно было посвятить выполнению неотложных дел.
Не меньше времени отнимают компьютерные игры и просмотр фильмов. Подчас именно игры могут так затянуть в виртуальный мир, что возвращаться к своим повседневным обязанностям будет очень трудно. Времени игры отнимают колоссальное количество, а реальной пользы от них практически никакой. Примерно то же можно сказать про фильмы – но тут нужно сделать небольшую поправку: действительно хорошее кино может развивать человека, а вот просмотр бесконечных сериалов, которых в интернете огромное множество, окажется бесполезной тратой времени.
Ну и еще один враг всех общительных людей – Skype, ICQ и подобные им сервисы. Очень часто случается так, что начав заниматься каким либо делом, мы получаем сообщение от приятеля. Приходится останавливаться и отвечать. И так, слово за словом, разговор может затянуться на целый час, а то и больше. А если у вас множество разговорчивых друзей, общение по аське может очень сильно затянуться, разумеется, в ущерб всем основным делам.
Так как же приучить себя проводить время за компьютером с пользой?
Придется проявить силу воли, больше никак. Если вы считаете, что без соцсетей вам никак не обойтись – заходите туда только в отведенное на это время и максимум на полчаса. Все интернет-пейджеры на время работы лучше выключить – так вас ничего не будет отвлекать. Любителям компьютерных игр можно также посоветовать играть в свободное время и постараться не уходить надолго в виртуальный мир. Для просмотра фильмов можно отвести вечернее время – когда все дневные дела уже сделаны и можно расслабиться и посидеть перед экраном.
