Зависимость от чего-либо всегда воспринимается, как нечто негативное, ведь она лишает человека свободы. Но часто так получается, что мы делаем это сами, совершая неправильный выбор. Наркотики, алкоголь, табакокурение – список можно продолжить.
И среди многих видов зависимости не так давно появилась еще одна – интернет-зависимость. У многих людей сегодня есть аккаунты в социальных сетях и некоторые не могут и дня прожить, чтобы не зайти туда, просто чтобы проверить, есть ли новые сообщения.
Любая социальная сеть как магнитом притягивает интернет-зависимых людей. Справедливости ради стоит отметить, что большинство из пользователей вполне адекватны. Итак, каковы признаки зависимости от социальных сетей?
• Вы постоянно думаете « Почему он (она) не ответил на сообщение, которое я отправил?»
Этим симптомом страдают многие и не всегда он тревожный, особенно, если обсуждается важное дело. Но если это всего лишь простое общение, то это повод задуматься. А если вы начинаете звонить адресату и спрашивать, что случилось, то это явное ухудшение ситуации.
• Вы почти все время находитесь в соцсети.
Зависимость устроена так, что человек требуется все больше и больше. Обычно человеку трудно признать свою зависимость. Но если вы и не считаете себя зависимым, то нужно найти в себе смелость и признать, что вы уделяете социальным сетям слишком много времени.
• Проблемы с подменой реальной жизни виртуальной.
Многие пользователи уходят в общение в социальных сетях, что называется, с головой. И тогда наблюдается удивительный феномен – виртуальный мир начинает подменять собой реальный. Мы помним, когда наши друзья залили новые фотографии, помним обновление их статусов и аватаров. При этом события реального мира вытесняются на периферию сознания и бывает очень трудно адаптироваться к обычной жизни.
• Большое количество виртуальных друзей.
У многих пользователей Контакта и Facebook огромное количество друзей – их может быть несколько сотен. Однако постоянно общаться получается лишь с несколькими десятками, так как владельца аккаунта связывает с друзьями личное знакомство. Но откуда в таком случае взялись все остальные?
Эти друзья – следствие подсознательного стремления иметь как можно большее количество знакомств, то есть человек чувствует себя ненужным и стремится заглушить этот комплекс большим количеством «френдов». Об этом свидетельствует и постоянное обновление контента на страничке – подсознательное стремление к популярности, к тому, чтобы на тебя обратили внимание.
• Депрессия при отсутствии доступа в интернет.
Порой из-за проблем с интернетом или временными профилактическими работами в социальной сети, у пользователя нет доступа к своему аккаунту. И если вы ощущаете дискомфорт или вас преследует чувство тревоги, то это означает, что вы испытываете «психологическую ломку», а это явный симптом зависимости от социальных сетей.
Перечисленные симптомы ярко характеризуют зависимого человека. Социальные сети – прекрасное изобретение, позволившее легко и просто общаться огромному количеству людей. Но никто не думал, что это может привести некоторых из нас к такому страшному заболеванию (а это заболевание), как зависимость от соц. сетей. И если вы обнаружили как минимум три из перечисленных симптомов, то это повод серьезно задуматься, а стоит ли продолжать часами общаться в социальной сети.
